当前位置: 首页 > 身体养生

娃娃菜粥的做法家常 搭配这些营养可口

发布日期:2019-08-13 08:34:13 | 编辑:生活养生| 阅读次数:
html模版娃娃菜粥的做法家常 搭配这些营养可口
小米娃娃菜粥

材料:小米50g、娃娃菜适量、香油适量、盐适量、水适量

做法:

1、小米清水洗净后,泡10分钟左右让米粒涨开,这样熬出的粥好喝;

2、娃娃菜洗净,切成小段备用;

3、小锅坐上清水,水开后放入洗净的小米,连同泡过的水一同加入,熬一会儿撇去浮沫;

4、看着小米涨开快熟了,加入娃娃菜继续熬煮到米粒软烂;

5、娃娃菜多煮上一会儿,完全变软后加入适量食盐,加香油再熬煮几分钟即可。

2 蘑菇娃娃菜粥

材料:大米120克、娃娃菜70克、蘑菇5朵、食盐适量、胡椒粉适量、水适量

做法:

1、大米提前浸泡半小时;

2、蘑菇洗净切片,娃娃菜洗净切丝;

3、水烧开后加入大米,煮开后转小火;

4、先加入蘑菇,煮至大米开花后加入娃娃菜;

\

5、煮至粥熟,加少许盐调味即可。

\

3 鲜虾娃娃菜粥

材料:大米1/2杯、活虾10只、娃娃菜100g、葱适量、姜适量、香菜适量、盐少许、白胡椒粉适量、生抽适量、水适量

做法:

1、大米淘洗干净,用清水浸泡半小时;

2、泡好的米加入适量清水,大火煮开,小火煮成白粥;

3、煮粥过程中,将活虾去掉虾须和虾线洗净;

4、加入葱姜和生抽,撒入一点白胡椒粉,腌制15分钟以上;

5、娃娃菜洗净切成丁;

6、白粥煮好后,将腌好的虾和汤汁一起倒入煮熟;

7、虾变红色后,放入娃娃菜丁再煮3分钟;

8、撒入香菜末和葱花,调入少许盐,搅匀即可食用。

\

小贴士:

1、大米用清水浸泡半小时再煮粥,煮出的粥更清香浓稠。

2、腌好的虾连同腌制用的葱、姜、汤汁一起倒入白粥中煮,可调味增鲜。

3、 虾和生抽已经调味提鲜了,只需要一点点盐,其余的调料都不需要再加了。

本文链接:娃娃菜粥的做法家常 搭配这些营养可口

上一篇:娃娃菜的营养价值有哪些-

下一篇:如何自制奶茶 自制奶茶口感浓郁

友情链接:

大悲咒注音 心经唱诵 经文

Copyright © 2017 生活养生 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号