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娃娃菜木耳虾皮汤

发布日期:2019-08-13 08:34:13 | 编辑:生活养生| 阅读次数:

菜谱简介娃娃菜又称微型大白菜,中医认为其性寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。黑木耳能消除肠胃中的杂物,具有润肺和清涤作用。

材料

娃娃菜150克,木耳、虾皮少许,蒜头1个,油、盐、鸡精适量。

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做法

1、娃娃菜洗净切丝,木耳泡发,虾皮洗净。

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2、起锅爆香蒜片,煸炒娃娃菜、木耳、虾皮片刻。

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3、放2碗水焖煮2分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。

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