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如何预防子宫中风

发布日期:2019-09-02 10:04:13 | 编辑:生活养生| 阅读次数:

平衡膳食:多食蛋白质、维生素、矿物质,避免过多的脂肪和甜食,不要吃得过饱而加重心脏负担。

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防治各种可加重病情的疾病:如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等。

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禁烟、限酒:烟中的尼古丁等物质可促使冠状动脉发生痉挛,加重病情。饮酒要限量,白酒不超过50克,红酒不超过100克,啤酒不超过1瓶。

定期检查:绝经后的女性,最好每年做一次血脂分析、血液流变学检查,一旦出现胆固醇、甘油三酯、血黏度增高,应及时采取有效措施。

勤锻炼、多活动:经常参加体育锻炼,可使人体代谢旺盛,有助于肥胖人减肥,能延缓动脉粥样硬化的发生和发展,使血压降低等。

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