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如何顺利度过更年期?

发布日期:2019-09-01 10:04:13 | 编辑:生活养生| 阅读次数:

如何顺利度过更年期?

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更年期妇女大多精力旺盛,在工作中担负重任,起着承上启下的作用,在家庭中更肩负着重任。

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所以人们常说更年期是妇女的第二个青春。更年期妇女不应有人到中年万事休的暮年之感,更不要为出现的某些更年期症状而产生恐惧心理,给个人增加不必要的精神负担,而应该树立正确认识,采取科学的态度积极锻炼,增强体质,保持乐观情绪,加强身体各系统的机能,这样才能延年益寿。

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更年期是每个妇女必经的阶段,但更年期症状有轻重之分,有的人很轻,可不知不觉的度过更年期,也有少数妇女症状较重,影响了正常的工作和生活,症状持续的时间也不一样,有的人几个月即可消失,有的人则需数年才消失。有的人则需要数年才消失。对于症状较重的更年期妇女应该要及时治疗。

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