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如何防止头发油腻 如何有效养发护发

发布日期:2019-08-31 10:04:13 | 编辑:生活养生| 阅读次数:

夏季经常出杆难免会出现头发油腻的问题,那么如何防止头发油腻状态?我们又该如何养发护发?今天我们就一起来看看吧。

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1、经常洗头

头发容易出油的女性最好保持每天的洗头,头发出现油腻的情况一般是因为头部皮肤分泌过旺的油脂导致的,如果不及时清洗干净会导致头皮的正常代谢,而已容易感染细菌引起的长毒疮痘痘的现象,还会让头发发臭难闻的味道。

2、做头部按摩

适当的给头部按摩,让头部的穴位得到很好的放弃,疏通毛孔的堵塞。或者买些粗大点的梳子,每天梳头多几次也能按摩到头部,不仅对头发油腻有一定的帮忙还能起到安神镇定的的功效。

3、使用抗油洗发水

如果实在没有时间洗头的时候,可以购买一些干洗的抗油洗发水,在油腻的发根喷上抗油性的洗发水喷雾,能吸收头发中的油脂,让头发再次变的干爽起来。当然这些抗油性喷雾只能暂时性使用,在一定的状态下还是要及时清洗干净。

4、用茶水洗头

在平时洗完头的时候,用茶水洗头,最好是再洗完头的时候再用一盘温的茶水泡一下头部。茶水能清洁毛孔里面的脏东西和过剩的油脂,多洗几次能很好的头发就不会那么容易出油了。

5、饮食改善

在饮食上应避免油炸油腻的食物,多吃清淡的菜式,每天保持吃水果,如果推不掉的饭局,逼不得已的吃上丰盛的晚宴,大鱼大肉非常油腻的菜式,在饭后最好喝上一杯温热的薄荷茶,薄荷能分解身上的油脂,减少油脂的产生。

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6、吃花生

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花生是一种高蛋白的食物,其含有大量的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素等营养物质,这些物质不仅能很好的补充人体健康所需,同时还可以促进头发生长呢。

7、吃黑芝麻

黑芝麻是生发的食物首选。中医中认为:黑芝麻能令白发变黑。在相关的研究表明中,黑芝麻有一种物质能很好的起到促进酪氨酸酶转化的作用,因为通过食用黑芝麻能很好地促进人体内黑色素的合成,使白发变黑。

8、按摩防换季掉头发

把两手手指分开,分别从两耳后像头顶按压,每次3-5分钟,即可起到疏通头部经络的作用;接着用左手指腹从左耳向侧顺着头发按摩到右耳处,右手则向反方向进行,重复10次左右;最后用双手交叉夹住发丝,用一点力气把头发往上提,保持3秒再重复3-5次,这样做的目的就是帮助强韧发丝,减少掉发。

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