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菊苣根怎么吃 盲目服用菊苣根后果很严重

发布日期:2019-05-08 18:04:00 | 编辑:生活养生| 阅读次数:

大家都了解是一种非常营养丰富的野生植物,它的根也是一样,大多数的朋友都非常的喜欢吃,但是这种野生的植物也是有着禁忌人群的,如果盲目不用,可能会给人的身体带来一定的伤害,那么,菊苣根应该怎么吃呢?盲目服用会有怎样的后果呢?

菊苣根怎么吃

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菊苣根最简单的吃法就是直接泡茶饮用,也可研磨成粉末加入咖啡做增香添加剂或者咖啡的代用品。还可将菊苣根加入砂锅中煲水喝。


菊苣根的作用功效

菊苣根是一种药食两用的植物,常常称它为咖啡萝卜,这种植物的根茎中含有很多的丰富营养物质,比如大量的菊糖和芳香族物质,这些物质能够促进人体的消化器官活动,将其泡茶饮用,不但可以起到清热解毒的作用,还有利尿消肿的功效,能够起到健胃,降糖以及降尿酸的功效。


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菊苣根不能随便乱吃

菊苣根虽然有很多它的功效,而且做法也很简单,很多人都喜欢,但是也不是随便能够乱吃的,因为这种植物里面有一些成分,可能会刺激到女性朋友的月经,最终会导致月经的异常或者是流产,给孕期的女性朋友会带来身体的困扰,所以孕期妇女,哺乳期和月经期的女性朋友,最好是不要服用。

菊苣根做法

大多数的朋友们都喜欢将它做成一种蔬菜水果沙拉,是一种非常简单而且方便的做法,其中的营养成分,粗蛋白,粗纤维和脂肪,另外还含有人体所必需的氨基酸和维生素,微量元素制作成沙拉之后,不仅口感好,而且实用的价值很高。另外,还可以做成蛋卷,蛋卷在市场生活中也是比较常见的一种食材,营养丰富,而且淡香飘逸,与鸡蛋搭配不仅能够为人体提供多种营养元素,还能够很好的保护视力。

菊苣根怎样吃才能够起到它最大的作用呢?以上文章中简单的为大家做了一些介绍,希望感兴趣的朋友们可以认真的学习一下,相信肯定会从中学习到不一样的收获。

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