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如何提升职场逆境智能?

发布日期:2019-09-03 10:04:13 | 编辑:生活养生| 阅读次数:

  人生不如意事十常八九,每个人在工作上总有机会面对压力及逆境。因此,职场人士必须学会处理逆境,提升应付压力的智慧,才可以有所成就。

  处理逆境 有正有反

  一般员工在职场上面对问题或压力的时候,都会有两种截然不同的对应。有人会采取逃避的态度,不去正面处理问题,或以拖延的方式把问题置之不理,这种处理逆境的方法,最终只会为自己及职场带来伤害。 另一种处事的方式就是正面回应,采取积极及有意义的行动,把压力及逆境转化为积极的动力。

  工作苦乐 全在己心

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  其实,大部分职场压力或者工作逆境都是源自个人的“想法”。当你的想法只集中于困难险阻的层面时,你便会感到莫大的压力。同一件工作,有人会认为是苦差,有人却乐在其中,这就是基于个人对压力的看法。其实,适当的压力有积极刺激的作用,拥有逆境智能的人,就是懂得如何在逆境中发挥自己的潜能,在压力的情况下,他们仍然可以集中精神,专心地工作。因此,我们只要明白自己在压力下的行为及情绪表现,便可以对症下药,令自己在面对逆境时仍可以安然渡过难关。

  注意个人的心境状态

  如果你正处于以下的心理状况,应学习积极面对工作逆境:

  工作消极,觉得自己在孤独地工作,不受别人欣赏,甚至个人思考及创意完全欠奉;

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  集中力差、善忘、工作效率下降、经常迟到,甚至常常告病假,看见同事们工作愉快而自己却深深不忿;

  沉默不语、不喜欢与同事交谈、食欲不振、没有甚么要求、感无助悲观。

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  现今职场环境不断地改变,只有努力学习,与时并进,自我增值,才可以提升个人的逆境智能,因为只有这样才可以在困难中善用压力,推动自己进步及提升个人竞争力。

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