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如何捏耳朵来补肾气!

发布日期:2019-09-02 10:04:13 | 编辑:生活养生| 阅读次数:

如何捏耳朵来补肾气

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提耳

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右手经头顶,以拇指和食指捏着左耳上耳廓,向上轻轻滑提20下。之后,再用左手滑提右耳上耳廓。两耳各做两组,每组20下。

拨耳

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双手掌心从耳后轻按耳廓,移至脸前再离开,重复20下。

揪耳

双手胸前交叉,右手拇指和食指捏着左耳垂,左手拇指和食指捏着右耳垂,同时向下轻轻滑揪,重复20下。

鸣天鼓(掸耳)

双手掌心捂耳,手指贴放在脑后。左手的无名指轻敲右手中指20下,再以右手的无名指轻敲左手中指20下。敲完后,捂耳的双手掌心迅速离开耳朵,重复20下。

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