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女性养颜吃什么?根据肤质选食物让你美美美

发布日期:2019-06-27 08:38:20 | 编辑:生活养生| 阅读次数:
在皮肤下,选择食物的美丽

油性皮肤

对于这样的皮肤,你必须分析在生活中的具体问题。

饮食应该有一个很酷的,平性食物,如冬瓜,丝瓜,白萝卜,胡萝卜,竹笋,大白菜,中国的白菜,卷心菜,莲藕,黄花菜进行选择(鲜百合蒸或治疗,以防止秋水仙碱后,进食前煮沸中毒),荸荠,西瓜,柚子,椰子,银鱼,鸡肉,兔肉等。。

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少吃辛辣,温热性及油脂多的食物,如黄油,奶酪,奶油制品,蜜饯,猪肉,羊肉,狗肉,花生,核桃,桂圆,荔枝,核桃仁,巧克力,可可,咖喱粉。

具有选定的温度加热固化中国的草药,如白茯苓,泽泻,珍珠白菊花,薏苡仁,石,木耳等。

在干性皮肤

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当饮食,而且要分清自己的实际情况,从而有效地照顾自己的身体。

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宜多食豆类,如黄豆,大豆,红豆,蔬菜,水果,海藻类等碱性食物。食的鸟类,鱼类和贝类酸性食品,如狗,鱼,虾,蟹,。

选择具有活血养阴中药中国,如桃花,桃仁,当归,莲花,玫瑰花,红花及枸杞子,玉竹,女贞子,旱莲草,百合,桑寄生,桑椹等。

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