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吃樱桃有什么好处与多吃樱桃的坏处

发布日期:2019-05-08 18:04:00 | 编辑:生活养生| 阅读次数:

    大家都知道的营养价值高,在各种水果中,含铁的较低,但樱桃却卓然不群,一枝独秀。每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;比苹果高20-30倍,维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。那么吃樱桃有什么好处与多吃樱桃的坏呢?下面小编就来告诉您吃樱桃有什么好处与多吃樱桃的坏:

      先来说说多吃樱桃的坏处:

      1、樱桃属性温,是大热的食品。所以对于体热,以及患有哮喘等热性病的人是不宜多吃樱桃的。特别是儿童,由于大多数为热体质,所以应该尽量少吃樱桃。

  2、有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

  3、樱桃含钾量高是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。 

       知道了坏处,下面我们再来说说吃樱桃的好处:

  1、美容驻颜

  樱桃的营养很全面,它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质,可以帮助女性朋友去除皱纹,让气色看起来红润有光泽。特别是樱桃中还富含铁,能够帮助女性朋友补血,让女性朋友保持健康的体态。

  2、抗贫血,促进血液生成

       樱桃中的含铁量位居多种水果之首。铁的作用在人体中是非常大的,它作用于血红细胞,生成新鲜血液,对于体内代谢也起着重要作用。所以经常食用适量的樱桃可以补充体内的铁含量,促进血红蛋白的生成,起到抗贫血、增强体质的作用。

  3、止痛

       樱桃止痛在民间是广为流传的,如果发生了烫伤和冻伤,有人就会将樱桃汁涂抹于患处,对于缓解疼痛有很明显的作用。樱桃中富含花青素,所以樱桃也具有抗氧化作用,具有抗炎的功效。

      4、防治麻疹

       麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

      5、祛风胜湿、杀虫

       樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

  樱桃的色泽和美味确实很难让人拒绝,但是我们也应该认清吃樱桃的好处和坏处,以便我们安全正确地食用樱桃。在享受樱桃美味、营养的同时,也能够避免错误食用樱桃对身体带来的不健康影响。

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