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女生晚上吃什么零食好 好吃又不胖的美食你值得拥有

发布日期:2019-09-07 10:04:13 | 编辑:生活养生| 阅读次数:
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女生晚上吃什么零食好:红枣

红枣是贼拉好吃的一种零食,含有超多的维生素C,吃了可以帮助美容养颜,就凭这点就值得妹子们将之划为心爱的小零食了,更别说红枣还可以提高免疫力,补虚安神等了。

但是红枣的热量其实还蛮高的,100克红枣热量就有122大卡,所以妹子们晚上吃红枣的话,还是建议吃完散散步,避免发胖哦。

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2 女生晚上吃什么零食好:酸奶

女生晚上吃点酸奶还是挺有营养的,最让女生心动的大概就是这两点好处啦:一是可以促进肠胃蠕动,避免便秘,毒素排出了真的是怎么美怎么来,痘痘疤痕都滚蛋;二是具有超强的美容效果,乌发明目,润肤固齿,简直是不吃不行啊,不吃对不住自己的盛世美颜啊。

酸奶的热量还算正常,100克酸奶大概是72克左右卡路里,晚上吃还是可以hold住的。

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