当前位置: 首页 > 中医养生

女性食疗养生配方 不可错过的养生食谱

发布日期:2019-09-01 10:04:13 | 编辑:生活养生| 阅读次数:

女人要想美丽常驻首先就要保证自身身体健康。因为只有身体棒棒的,美丽才会从内向外散发出来。因此女性朋友在生活中一定要对自己关爱有加,经常吃些养生食材,注意做好保健护理措施。对于女性食疗养生配方这个问题,相信爱美的你一定都非常迫切都想要了解,一起来看看吧!

浪漫的肥皂泡的年轻女人肖像

核桃松仁粟米羹

核桃和松仁都是十分经典的滋补食品,它们富含维生素E以及微量元素锌,对于滋润皮肤、延缓皮肤衰老速度的作用是十分明显的;另外核桃和松仁中的蛋白质、矿物质、以及B族维生素的营养成分,对于美容美发效果也是极好的;粟米本身富含美容护肤的维生素E,三者熬煮成羹来食用,可以说是美容养颜还健胸,建议女性朋友多吃。

\

花生芝麻糊

\

花生和芝麻都是美容界十分推崇的抗衰老食品,因为花生芝麻当中丰富发维生素E可以预防色素沉着,减少色斑形成显现在脸上。另外芝麻当中所含有的芝麻酚具有强效的抗衰老功效,是女性朋友抗衰老的首选食品。女性朋友日常生活中常吃花生芝麻糊不仅能够促进机体新陈代谢,还能够美容养颜,建议女性朋友坚持多吃点。

山药青笋炒鸡肝

\

山药既可当作药用,也可以用来保健,素有健脾益肾、补精益气的功效;而鸡肝富含铁、锌、铜等微量元素,能够起到补血的作用,生活中用山药鸡肝配合青笋来混炒,能够起到调养气血,帮助改善皮肤状态,养生效果是非常好的。

随着年龄的慢慢增加,人也在逐渐变老,尤其是女性朋友衰老的速度会显得更快一些。要想衰老得更慢一点,生活中做好饮食保健是非常有作用的。

本文链接:女性食疗养生配方 不可错过的养生食谱

上一篇:女性更年期常见问题有哪些

下一篇:孕前饮食-羊肉黑豆炖当归

友情链接:

大悲咒注音 心经唱诵 经文

Copyright © 2017 生活养生 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号