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女性日常吃海藻的好处

发布日期:2019-08-24 10:04:13 | 编辑:生活养生| 阅读次数:

今天,就来为大家总结女性吃海藻有哪些好处,一起来看看吧。

日常吃海藻的好处

黏液成分也有效。

黏液成分中的褐藻酸有清肠作用,有望起到预防大肠癌的作用。

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预防高血压的作用。

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游离氨基酸和钾元素等可以调节血压。

击退幽门螺杆菌和癌细胞。

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藻褐素是β- 类胡萝卜素的一种,可以抑制癌细胞增殖,褐藻多糖硫酸酯防止幽门螺旋菌附着于胃壁。

那么,女性吃海藻有哪些好处呢?

女性吃海藻的好处

女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等,通过多食海藻,往往能更好地补充确实的铁元素。因此,建议妇女要适时补碘,多吃些海藻食品。

海藻食品含蛋白质,脂肪少,具有奇特的减肥功效。此外,海藻的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富。头发中尤其是女性头发,如果缺乏以上两种氨基酸会使头发变脆、分叉,失去光泽。因而,常食海藻食品还可使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。海藻中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。此外,海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物,让癌症远离你。

海藻虽然好处多,也不宜多吃哦。

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