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8道中医益气补血食谱 让女人吃出美丽容颜

发布日期:2019-02-14 14:07:20 | 编辑:生活养生| 阅读次数:
8中国医药益气补血食谱让女人吃出美丽容颜

对于女性来说,补气血是非常重要的事情,坏血可以使脸更漂亮。因此,中国医药益气补血食谱有哪些呢?下面就来看看。

中国医药益气补血食谱

1。牛肉果冻

成分:牛肉,千克2五0毫升酒。

制法:将牛肉洗净,切成小块,放入大锅内,加适量水,煮沸,肉汁耗时1小时,加水适量,煮,取4次肉汤,肉汁组合继续遭受文火,当粘度的程度,再加入料酒,时停火,直到厚。当粘稠液体倒入盆内冷冻,食品饮料,拿牛肉吃果冻。

2。十全滋补牛腩

成分:500克牛腰肉,千克白萝卜,中国当归,党参,枸杞子,天麻,黄芪,中国山药,杜仲,肉苁蓉,巴戟天,锁阳,盐,MSG。

方法:洗净切牛腩,煮,用沸水。萝卜切片,站在。锅内放清水适量,下入牛腩十百草,小火煲3-4小时。牛腩待烹饪,进片芜菁,炖食用。

3。红参米酒

配料:500克红参,糯米,500克,曲的量。

方法:人参压入端; 糯米淘洗干净,预煮过捞出漏极; 压成细葡萄酒酵母。该组合是上述三个入坛密封发酵,或者他们用棉花秸秆保温环境内,启封10天,就可以吃了。

4。清蒸红参乌鸡

起始原料为:10克红参,黑酮,盐3克,味精2克,姜,葱5克,料酒将15ml。

制法:红参洗净,润透,切片; 干净的黑鸡宰杀,盐,味精,姜,葱,料酒腌20分钟。红参入鸡腹,鸡锅热气腾腾的家中,入蒸锅蒸1小时吴,取出即可食用。这条道路,补血益气乌鸡汤,可以帮助女人吃了好脸色。

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5。人参粥明胶

成分:西洋参6克,明胶15克,大米100克。

方法:洗净西洋参,润透,切段; 打破明胶; 粳米淘洗干净。西洋参,阿胶,粳米放入锅内,加适量水,用中火煮沸,文火煲50分钟,即可食用。

6。当归生姜羊肉汤

成分:羊肉500克,当归30克,生姜50克。

做法:羊肉洗净加水,然后用生姜爆炒。当归地包着纱布,再用旺火用羊肉汤。

7。凌去乌鸡盅

材料:黑色酮,茯苓,当归20克,盐,味精,鸡量。

做法:乌鸡洗净切块,用沸水煮立场。锅内加水,盐,味精,鸡精,下入黑块,茯苓,当归,小火煲3小时左右即成。

8。明胶烧蹄筋

起始原料为:12克明胶,10g的甘草,腱300克水,脂肪,6克姜,葱,水5克淀粉,味精2克,食盐3克,35毫升花生油,肉汤量。

做法:明胶突破,加入蒸熟的一点点水; 甘草洗净,切片; 筋发透,切成段; 姜,葱洗净,姜切片,洋葱切成段。当炒锅置高耐热,倒入花生油烧至六成热,姜,葱炒香,略微炒成筋,并入肉汤,入甘草,盐,经火可口,调入味精,果汁倒入明胶,淀粉勾入水即成。

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